نصائح للحفاظ على البشرة

وصفات طبيعية للعناية بالبشرة الحفاظ على نضارة البشرة طرق الاهتمام




سيدتى، إن بشرتك هى القناع الواقى لك الذى تستخدمينه لمواجهة، وتحية العالم الخارجى
الذى يحيط بك، حيث تعتبرالبشرة من أضخم أجهزة الجسم التى تعمل كمعطف طبيعى يقى الجسم من أى دخيل خارجى، كالتغيرات فى درجات الحرارة، وضوء الشمس، وغيرها من المؤثرات البيئية.
وبالرغم من القوة التى منحها الله للبشرة إلا أن هناك العديد من الأفعال الخاطئة التى تعتبرعقاباً لها، ويمكن أن تسبب لها الضعف، لذلك يحذرك الخبراء من بعض الأفعال الخطيرة التى تؤذى البشرة، حتى تتجنبيها وتحترسى منها:


1- نزع الشعر بالملقاط، فقع الحبوب أوعصرها:
استخدام الوسائل التقليدية لا يحسن من مظهرالبشرة، ولكنه يزيدها سوءاً، ومن المعروف أن وجود حبوب، أوبثورفى البشرة شىء يثيرالرغبة فى فقعها أوعصرها، معتقدة أن ذلك سيساعد فى سرعة شفائها، وخاصة إذا كانت تلك البثورممتلئة بالصديد أومتورمة، والواقع الصحيح أن هذا الأسلوب الخاطىء فى معالجتها، يؤدى إلى وصول الصديد إلى أماكن أكثرعمقا فى البشرة، كما يتسبب في توسيع نطاق هذه البثورعلى الجلد، وينتج عن ذلك ظهور ندبات مكانها.
الحل: عليك أن تتجنبى العبث بالحبوب، أوالبثور، والرؤس السوداء والبيضاء، وإذا كنت ترغبين فى العلاج الصحيح، يمكنك الحصول على مستحضرطبى أوتذهبين إلى طبيب اختصاصى فى الجلد، ليخلصك من تلك المشكلات بطريقة طبية سليمة.
2- إعداد البشرة لاكتساب السمرة فى صالونات التجميل:
تقوم معظم النساء بعمل جلسات لإعداد البشرة، كي تكتسب السمرة بالتعرض بعد ذلك لأشعة الشمس المركزة، والواقع أن إكساب البشرة للسمرة بالطرق السريعة، أو البطيئة من أخطرالأفعال التى تسبب تدمير البشرة، والذي يحدث بسبب كريمات الوقاية من الشمس.
فهي تقوم بالوظيفة العكسية التى تؤدى الى تسرب أشعة الـ UV إلى البشرة، حيث تسبب الحروق، وظهورالتجاعيد المبكرة، وسرطانات الجلد، وخاصة إذا كنت من أصحاب البشرة البيضاء التى تعتبر أكثرعرضة للأخطار لأنها تنتج (الميلانين) بنسبة أقل عن الأنواع الأخرى من أصحاب البشرة الملونة.
3- التدخين:
لقد علمت سيدتى أن التدخين يسبب الكثيرمن الأمراض الخطيرة، كأمراض القلب والرئة، والأورام، ولكن هل تعلمين أنه يؤثربالسلب على البشرة أيضا، فهويسبب ظهوراللون الأصفرعلى البشرة.
ويعتبرمن أخطرالأسباب التى تؤدى إلى ظهورالتجاعيد، وبمعنى آخرالتدخين يظهرك أكبر من عمرك الحقيقى، أى يؤدى للشيخوخة المبكرة، كما يعلن الخبراء أن التدخين يسبب ظهور أوعية دموية صغيرة، كما يسبب تقلص للأوعية الشعرية، وهذا التقلص يحرم البشرة من الحصول على الأوكسيجين الضرورى لإنتاج الخلاياالصحية.
الحل: هذه المشكلة لا تحتمل الجدل، لذلك يلزم أن تتوقفى عن التدخين نهائيا.
4- الحصول على فيتامينA بشكل مبالغ فيه:
ربما تعتقدين أن تعاطى فيتامين A بجرعات كبيرة سيساعدك فى محاربة حَب الشباب، ومالا تعرفينه أن الحصول على هذا الفيتامين بنسب عالية يمكن أن يتراكم داخل الكبد بنسبة كبيرة تؤدى إلى مشكلات صحية خطيرة.
الحل: يجب أن تحصلى على فيتامينA بكميات معتدلة من مختلف أنواع الأطعمة، وتشمل المصادرالجيدة لهذا الفيتامين: الخضروات الخضراء، التى تحتوى على الألياف، مثل : السبانخ والجرجير،والخضروات البرتقالية اللون، مثل : البطاطا، واليقطين (قرع العسل)، والجزر.
كما أن هناك أنواع آمنة من الأدوية التى يصفها الأطباء لعلاج حب الشباب مثل Retinoids (الريتينويد) للاستخدام الموضعى، و(الأكوتان) الذى يؤخذ عن طريق الفم Accutane.
5- تقشير وفرك البشرة:
إذا كانت طبيعة بشرتك داكنة، فإن استخدامك لمستحضرات تقشيرالبشرة يؤدى إلى عدم توازن المادة الصابغة للجلد، وعلاوة على ذلك يمكن أن يظهرندبات وجذورعلى بشرتك.
الحل: يجب اللجوء إلى الخبراء لحل مشكلتك، بدلا من أن تفعلى شيئا تندمين عليه فيما بعد.
6- معالجة البقع وردية اللون بكم كبيرمن الأدوية:
لا تحاولى محاربة العلامات الوردية، والالتهابات بنفسك دون استشارة الطبيب، بل يجب أن تذهبى لطبيب أمراض جلدية، وذلك لأن الإصابة بالحمرة يدل على أن بشرتك حساسة، ويجب الحذرعند التعامل معها.
الحل: استشيرى طبيب الجلدية قبل استخدام أى مستحضرلعلاج تلك المشكلة.
7- استخدام منشطات البشرة على وجهك:
إذا كنت تعانين من طفح أوحكة خفيفة فى بشرتك، يمكنك أن تشترى كريم (كورتيزون)، أو مرهم بدون وصفة طبية لعلاج تلك الأعراض لمدة أيام أوأكثر، لكن لا تجعلى شراءالدواء بدون استشارة طبيب عادة دائمة لك، لأنها يمكن أن تؤدى إلى ظهورحَب الشباب، كما يمكن أن تضعف بشرتك بعد استخدامك المستمر لها.
تحذيرهام: تجنبى تماما، استخدام علاج موضعى شديد الفاعلية على وجهك بدون استشارة الطبيب المختص، حتى لا تعرضين نفسك لخطرالإصابة بالحمرة وضعف البشرة، حيث أن هذه الأعراض من الآثار الجانبية الأكيدة، والتى تنتج عن استعمال هذا النوع من الأدوية.
8-استخدام ماكينات الحلاقة ذات الأربع شفرات:
هذا النوع من الشفرات يؤدى إلى اقتراب الشفرات جدا من البشرة، مما ينتج عنه تهيج لبشرتك.
الحل: اتركى شعر الوجه ينمو قليلا، وعند استخدام أداة الحلاقة يجب أن تكون أحادية الشفرة، وآمنة فى الاستخدام، وهذه أمثلة لها :Aveeno PFB BUP Fighter Razor.
9- استخدام مستحضرات البشرة ذات المميزات الوهمية:
لأنها غير حقيقية، وربما تسبب لبشرتك الضرر، واعلمى أن بعض الأعشاب تحتوى على مواد سامة أكثر ضرراً من العقاقيرالكيميائية، ويجب تجنب الآتى:
- المركبات السرية: لأن العلماء الحقيقيون يتشاركون فيما بينهم لإنتاج المستحضرالجيد.
- الاختراقات الغريبة لقواعد الإنتاج الطبى، والتى يطلق عليها لفظة المعجزة، واعلمى أن المعجزات العلمية لاتحدث كل يوم، وعند حدوثها لا يطلق عليها العلماء معجزات، بل اكتشافات علمية.
- لفظة الضمان: هناك العديد من المستحضرات الضارة يطلق عليها أصحابها أنها مضمونة، ومجربة، لكن عليك أن تحذرى منها، وإذا قمت بشراء أى من هذه المستحضرات الوهمية، يجب أن تعرضيها أولا على الطبيب المختص، حتى يحدد لك إذا كان يمكنك استخدامها أم لا.
تحذيرهام: هناك العديد من التقاريرالعلمية التى تؤكد حدوث تفاعلات كيميائية سامة، ناتجةعن المستحضرات الوهمية، لذلك يجب أن تكونى حذرة قبل تجربة أى منها.
10- النظر كثيرا فى المرآة:
اعلمى أن علاج مشكلات البشرة لايأتى بين يوم وليلة، ولن يحدث بتكرارالنظرعليها فى المرآة، إنما يتسبب ذلك فى شعورك بالتوتر، والقلق اللذان قد يسببان ازدياد هذه المشكلات، لأن العامل النفسى له تأثير خطيرعلى الجسم البشرى ككل.
الحل: عند وضع المكياج يجب أن تلقى نظرة خفيفةعلى بشرتك فى المرآة، ولا داعى لتدقيق النظرإليها، ومحاولة استخدام مرآة مكبرة؛ لإظهار العيوب الموجودة بها، سوف تشعرين بالمفاجئة السارة لتحسن حالة بشرتك إذا قمت بتجاهلها، ونسيان ما بها من مشكلات.